早起きをして《セロトニン》を浴びよう!

我が家の『アジサイ』
我が家の『アジサイ』

しばらくブログを書かない間に“初夏”になっていた

 

少し前の《朝の連ドラ》の中で

“レポートに追われ 忙しくしていた松岡さん”が言っていた

『5分くらいの会話をする余裕がないと いけない!』

・・・その通りだ!・・・と 言うわけで

 

40分程度の《お散歩》を再開してみた

 

昨年は早々に“朝の散歩”から“夕方の散歩”に切り替えたが

今日は早朝5時から6時まで歩いた!

=気持ちが良かった=

 

健康オタクの“父”が言っていたが朝日を浴びると

≪セロトニン≫と言う物質が出来るらしい

 

  =精神を穏やかにする働きが有るらしく 朝日を浴びる以外に 人の体に取り込めないと言う=

 

             今日は沢山≪セロトニン≫を取り込んだ!

               おかげで 1日穏やかに過ごせた

 

               ・・・・・と 思う・・・?・・・・